На чем основана красота женского тела? Конечно же, на стройной фигуре и красивой, нежной коже. Также можно сказать о гибкости, тонусе мышц, грациозности. И каждая из этих составляющих достойна подробного, долгого разговора. Но в данном случае мы остановимся на коже. Кожа, как известно, – самый большой по площади орган человека. Она является защитным барьером от вредных внешних воздействий, участвует в дыхательном, обменном процессах и многих других функциях организма. Кожа защищает нас, а мы должны, в свою очередь, защищать кожу.

Защита кожи от солнечных лучей

Это первое, о чем должен позаботиться человек, если не хочет навредить своей коже. Не зря раньше женщины старательно избегали воздействия солнечных лучей, прикрываясь шляпами, зонтиками, одеждой. Сейчас же мода на загар становится слишком угрожающей здоровью. Загар и витамин Д, безусловно, необходимы человеку, но избыточное воздействие солнечных лучей может спровоцировать развитие кожных заболеваний. Самое подходящее время для загара – до полудня и после 16 часов дня. Не пренебрегайте средствами защиты от загара, которые не только обеспечат барьер от солнца, но и увлажнят кожу, предотвращая ее пересыхание.

Увлажнение и питание

Увлажнять, увлажнять и еще раз увлажнять! Это главное правило, которым не стоит пренебрегать ни в 20 лет, ни в 60. Хорошими увлажняющими и питательными свойствами обладают различные растительные масла, например, персиковое, абрикосовое, миндальное, оливковое. Если их немного разогреть и втирать в кожу тела массажными движениями, то эффект от применения еще более усилится. В масло можно добавить несколько капель эфирного масла лаванды – оно способствует релаксации, такую процедуру очень хорошо проводить перед сном. В косметических магазинах сегодня мы можем найти крема для тела, которые не только увлажняют и питают кожу, но и обладают дополнительными свойствами: избавляют от растяжек и целлюлита, способствуют снятию напряжения в мышцах, разогревают, избавляют от боли и даже помогают похудеть. И чем больше в составе крема природных компонентов и меньше «химии», тем эффективнее и безопаснее он будет.

Скрабы для тела

Отшелушивать ороговевший верхний слой кожи нужно в уходе не только за лицом, но и за телом. Приготовить хороший скраб можно дома, и по эффективности он вряд ли будет уступать дорогим или не очень магазинным аналогам. Нам понадобится: столовая ложка меда, тростниковый сахар или морская соль – столовая ложка, одна-две чайных ложки лимонного сока. Этот скраб очищает, отбеливает, снимает воспаления и разогревает кожу. В качестве скраба для тела подойдет кофейная гуща – она хорошо отшелушивает, делает кожу гладкой и мягкой. Ее можно наносить в чистом виде или смешать с оливковым или одним из косметических масел. Но применять скрабы можно не чаще 1-2 раз в неделю, чтобы кожа не лишалась защитной пленки. Если на скрабы нет времени, то вполне конкурентоспособной альтернативой им могут быть жесткие мочалки из натуральных материалов: сизаля, крапивы, люфы.

Секрет Клеопатры

Знаменитая Египетская царица оставила после себя множество рецептов красоты. Самый знаменитый – ванны с молоком и медом. Достаточно добавить в ванну с горячей водой 3-4 стакана молока и две-три столовые ложки меда. Мед можно предварительно смешать с парой столовых ложек миндального масла. Эффект от такой ванны непередаваемый! Также можно принимать ванну с добавлением в нее эфирных масел, морской соли, белой глины. Если проводить все эти процедуры в комплексе, то вы получите результат, подобный тому, что обещают различные SPA-комплексы, посещать которые не всегда есть возможность. А ежедневно заботиться о себе дома, не затрачивая при этом особых средств и времени, под силу каждой женщине: и тогда кожа обязательно порадует вас красотой и нежностью.